Psicoterapia
A psicoterapia é, muitas vezes, um passo desafiador — um convite a entrar em contato com a própria história de modo mais íntimo. Aprofundar o conhecimento sobre nós mesmos potencializa o desenvolvimento do que é necessário para nos direcionarmos àquilo que realmente desejamos viver — e, sobretudo, à pessoa que desejamos nos tornar.
No processo psicoterapêutico, compreendemos os elementos que sustentam nosso senso de propósito — aquilo que dá sentido à experiência de existir no mundo. É nesse acesso a nós mesmos que encontramos recursos para amparar quedas e para reencontrar o caminho quando nos sentimos perdidos.
O autoconhecimento vai além de ampliar a percepção — embora isso, por si só, já favoreça decisões mais conscientes. Ele envolve, principalmente, a conscientização dos valores e prioridades que devem orientar nosso posicionamento nas relações: conosco, com os outros e com tudo o que importa.
Os conteúdos abordados em sessão não se restringem aos problemas atuais identificados pelo paciente. Revisamos a história de aprendizagem e nos aproximamos daquilo que essencialmente precisa ser melhor compreendido, processado e acolhido, a fim de que, no presente, a pessoa possa se relacionar consigo com mais consciência, sobretudo diante de situações difíceis ou gatilhos emocionais. Aprender a se tratar com mais compaixão, tolerar as emoções mais incômodas e integrar suas partes — das mais aceitas às mais evitadas — são aprendizados que meu método sustenta como pilares de uma vida ressignificada, guiada pelos seus próprios valores e pela confiança em si mesmo.
Se você está a um passo de se permitir cuidar de si e ser cuidado; se deseja reencontrar sentido e motivação na sua rotina (vencendo, inclusive, a procrastinação); se está reunindo coragem para lidar com questões difíceis; se deseja ocupar uma posição mais empoderada em sua história, aprendendo a expressar suas opiniões e emoções com mais segurança; enfim, se está disposto a se desenvolver e cultivar uma relação mais saudável consigo — tendo como consequência transformações no seu mundo —, eu posso ajudar e vou honrar a sua decisão.
