A duração da psicoterapia depende de vários fatores — entre eles, a complexidade da queixa, o repertório emocional e comportamental do paciente e, principalmente, seu engajamento no processo. A psicoterapia é sempre orientada por objetivos terapêuticos, que são definidos com base na análise funcional do caso clínico e elaborados em parceria com o paciente. Esses objetivos representam os passos necessários até que a queixa inicial seja atendida. O processo não é arbitrário: em cada etapa, deixo claro qual comportamento está sendo trabalhado e descrevo a evolução clínica para que você acompanhe o próprio progresso. A dedicação às autorreflexões e às atividades propostas entre as sessões é essencial para otimizar os resultados e tornar o processo mais efetivo. Em termos práticos, já acompanhei pacientes que encerraram sua psicoterapia entre 6 meses e 1 ano, assim como outros que seguem em processo por mais tempo. Tudo depende das suas necessidades, objetivos e do que faz sentido para o seu momento de vida.

Você tem o direito de escolher o profissional com quem deseja fazer psicoterapia, mesmo que ele não esteja vinculado ao convênio. Esse direito é garantido pela Resolução nº 387/2015 da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), que prevê o reembolso de consultas particulares diretamente ao beneficiário do plano. A maioria dos meus pacientes possui plano de saúde e, ainda assim, opta por atendimento particular com reembolso. Funciona assim: você realiza a sessão comigo de modo particular, efetua o pagamento e recebe uma nota fiscal, que pode ser enviada ao seu convênio para solicitar a devolução parcial ou total do valor. Para verificar as condições específicas do seu plano, basta ligar na central da operadora e perguntar: Se há cobertura para reembolso em psicoterapia; Qual é o valor reembolsável por sessão; Quais documentos são exigidos (normalmente, nota fiscal e relatório). Geralmente, não há limite na quantidade de sessões reembolsáveis, e cada operadora tem sua própria tabela de valores. Essa modalidade oferece liberdade, continuidade no cuidado e a possibilidade de estar com um profissional em quem você confia — com respaldo legal e ético.

Atendo de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h, com horários distribuídos ao longo do dia para melhor atender às rotinas dos pacientes. Caso você precise de um horário mais flexível, podemos avaliar possibilidades específicas conforme sua necessidade. – Entre em contato para verificar os horários disponíveis e encontrar o que melhor se encaixa na sua rotina.

A relação terapêutica é a base do processo, por isso é essencial que você se sinta à vontade comigo. Para facilitar esse início, ofereço uma primeira conversa terapêutica sem compromisso, que serve tanto para você me conhecer quanto para entender meu modo de trabalho. Também conversamos sobre o que motivou sua busca por terapia, já refletindo juntos sobre os fatores envolvidos. Somente se você decidir continuar é que essa primeira sessão será cobrada como valor de atendimento. As sessões duram cerca de 50 minutos e, geralmente, acontecem semanalmente. Ao longo do processo, ajudo você a compreender melhor a si mesmo, sua história e suas aprendizagens emocionais, favorecendo uma relação mais saudável consigo e maior clareza sobre seus valores. Também compartilho conhecimentos da Psicologia (em um processo chamado psicoeducação) e proponho atividades práticas que ampliem seu repertório para lidar com emoções, relações e decisões importantes. A psicoterapia que ofereço é interativa, acolhedora e respeita profundamente as singularidades de cada pessoa. Mais do que resolver problemas, ela visa apoiar você na construção de uma vida mais alinhada ao que realmente lhe faz sentido.

A alta acontece de forma planejada e gradual, por meio do espaçamento progressivo das sessões, sempre com o consentimento e a participação ativa do paciente. Ela é considerada quando as necessidades que motivaram o início da psicoterapia foram atendidas, e a pessoa adquiriu estratégias eficazes para lidar com o que antes causava sofrimento — como emoções difíceis, conflitos ou padrões de comportamento disfuncionais. Isso significa que o paciente já consegue sustentar, com autonomia, mudanças importantes em sua vida. É comum, no entanto, que durante o processo surjam outras demandas mais profundas. Quando isso acontece, muitos pacientes optam por dar continuidade à psicoterapia, redefinindo os objetivos terapêuticos de acordo com seus novos interesses e necessidades. Em qualquer dos casos, o ritmo e a duração do processo respeitam o tempo de cada pessoa.